Actividad impartida por el Ayuntamiento (GRATUITA)
La gimnasia es una actividad muy recomendada para todo el mundo pero especialmente para las personas mayores. Los ejercicios están adaptados a las capacidades individuales de cada uno.
Es un hecho que el proceso de envejecimiento trae por sí mismo una serie de transformaciones progresivas y la falta de motivación para practicar actividades físicas puede contribuir a hacer más dificultosa la vida cotidiana. Nuestro cuerpo es el responsable de permitir nuestro desplazamiento físico y es una de las herramientas para relacionarnos con otras personas y lugares, por lo tanto, cuidarlo bien es una obligación.
La gimnasia ayuda a mejorar la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza. Se reduce mucho el riesgo de caídas tan habituales en estas edades. También permite que las personas se muevan con mayor soltura. Mejora, además, el sistema inmunológico tan valioso en la tercera edad, haciendo que nuestra salud se vea mejorada de forma ostensible.
La práctica de ejercicios físicos es sumamente indicada para la preservación de la salud, flexibilidad, equilibrio, fuerza y longevidad. Además, contribuye a mejorar los aspectos psicológicos y sociales, que son factores muy importantes en la calidad de vida de las personas mayores.
Días de la semana: MARTES Y JUEVES
Horarios: A 9:00 a 10:00, B 10:00 a 11:00, C 11:00 a 12:00 (3 turnos)
ESTE HORARIO ESTÁ EN VIGOR PARA EL CURSO 2024-2025 Y DE ACUERDO CON EL CALENDARIO DE ACTIVIDADES DEL OMAM (AYUNTAMIENTO).
COMIENZAN LAS CLASES EL DIA 22 DE OCTUBRE DE 2024
LOS LISTADOS DE ADMITIDOS Y RESERVAS PARA EL CURSO 2024-2025 SE PONDRÁN A DIPOSICIÓN DE LOS SOCIOS EN EL TABLÓN DE ANUNCIOS DE LA 1ª PLANTA.
EL MISMO DÍA 15, A PARTIR DE LAS 09:00 HORAS, LOS ADMITIDOS DEBERÁN PRESENTARSE A LA MONITORA CON EL FIN DE INTEGRARSE EN CADA GRUPO SEGÚN LOS HORARIO, PROVISTOS DE LA NOTIFICACIÓN DE ADJUDICACIÓN DE PLAZA.