Archivo del Autor: Miguel Angel Gradoli

RECORDATORIOS DE FIN DE CURSO

  • QUEDAN SOLAMENTE 3 MARTES PARA QUE PODÁIS RENOVAR LA CUOTA ANUAL DEL CARNET DE SOCIO. AVISAD A LOS AMIGOS TAMBIÉN DE QUE PUEDEN APUNTARSE LOS NUEVOS SOCIOS EN ESTAS SEMANAS.
  • EL CMAPM SANT PAU CERRARÁ EN AGOSTO POR VACACIONES DE VERANO.
  • LA SECRETARÍA DEL CENTRO ESTARÁ INHABILITADA LOS MESES DE JULIO Y AGOSTO. TODO LO QUE TENGÁIS PENDIENTE DEBÉIS TRATARLO ESTE MES DE JUNIO.
  • EL VIAJE A LA ALSACIA DE SEPTIEMBRE TENÉIS QUE TERMINAR DE PAGARLO EL 23 DE JUNIO COMO ÚLTIMO DÍA.

AYER CELEBRAMOS EL 22 ANIVERSARIO

AYER MARTES CELEBRAMOS EL VIGESIMO SEGUNDO ANIVERSARIO DEL CENTRO SANT PAU.

ESTE CENTRO LLEVA 22 AÑOS DEDICADOS A LOS SOCIOS/AS Y A FACILITAR LAS ACTIVIDADES FÍSICAS E INTELECTUALES QUE NOS VIENEN TAN BIEN EN ESTAS ETAPAS DE NUESTRAS VIDAS. LO QUE MÁS FOMENTAMOS ES LA CONVIVENCIA SOCIAL Y SOBRE TODO CULTURAL.

NOS DELEITAMOS CON UN MARAVILLOSO Y EMOTIVO CONCIERTO QUE NOS OFRECIERON MIEMBROS DEL CENTRO «LA AMISTAD» PERTENECIENTES AL CORO-RONDALLA ADAGIO, SIENDO GIORGIO, UNO DE LOS CANTANTES, SOCIO DE NUESTRO PROPIO CENTRO Y QUE FUERON DIRIGIDOS ESTUPENDAMENTE POR D. DANIEL ESCRICHE.

POR ÚLTIMO TERMINAMOS LA TARDE CON UNA RICA MERIENDA A LA QUE NOS INVITÓ EL CENTRO EN NUESTRA PROPIA CAFETERÍA. LAS CHARLAS Y LAS RISAS NO FALTARON.

DEMOSTRACIÓN DEPORTIVA DE LOS CMAPM

EL PASADO SÁBADO 23 DE MAYO TUVO LUGAR EN EL POLIDEPORTIVO DEL CABANYAL LA DEMOSTRACIÓN DEPORTIVA DE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS PARA PERSONAS MAYORES QUE DURANTE TODO EL CURSO HAN  IMPARTIDO LOS CENTROS DE  MAYORES Y PROMOCIONADOS POR EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA.

UNA JORNADA EN LA QUE SE PUSO EL VALOR DEL ESFUERZO, LA CONSTANCIA Y LAS HABILIDADES ADQUIRIDAS ESTOS MESES POR LOS MAYORES EN LAS DISTINTAS CLASES DE ESTIMULACIÓN FÍSICA.

YOGA, GIMNASIA, BAILES DE SALÓN, BAILE EN LÍNEA… DISCIPLINAS QUE LLENARON EL ESPACIO DE ENERGÍA Y NOS DEMOSTRARON QUE LA ACTIVIDAD CONSTANTE ES CLAVE PARA EL BIENESTAR FÍSICO Y EMOCIONAL EN ESTAS ETAPAS DE LA VIDA.

EN EL ACTO PARTICIPARON 952 PERSONAS DE 30 CMAPM DE TODA VALENCIA Y SE LES ENTREGARON MEDALLAS CONMEMORATIVAS DEL EVENTO, RECONOCIENDO SU IMPLICACIÓN Y COMPROMISO.

¡ENHORABUENA A TODAS!

FIN DE CURSO PINTURA AL ÓLEO

AYER FUE EL ÚLTIMO DÍA DE CLASE DE «PINTURA AL ÓLEO», ACTIVIDAD OFRECIDA POR EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA EN NUESTRO CENTRO. LA SEMANA QUE VIENE SERÁ LA EXPOSICIÓN DE ALGUNOS DE LOS TRABAJOS QUE LOS ALUMNOS HAN REALIZADO A LO LARGO DEL AÑO, EN EL CENTRO JUBIOCIO DE BENICALAP.

FUE UNA TARDE ESTUPENDA EN LA QUE LA ACTIVIDAD PRINCIPAL FUE LA REALIZACIÓN DE UN CUADRO CONJUNTO ENTRE TODAS LAS PERSONAS QUE INTEGRAMOS LA CLASE. DESPUES AL TERMINAR NOS OBSEQUIAMOS A NOSOTROS MISMOS CON UNA MERIENDA.

PERSONAS, CHARLAS, ANÉCDOTAS, RISAS, CANCIONES……… ¡VIDA!

¡FELIZ VERANO Y HASTA EL PRÓXIMO CURSO!

CELEBRACIÓN ANIVERSARIO CMAPM SANT PAU

EL PRÓXIMO DÍA 2 DE JUNIO DE 2026 VAMOS A CELEBRAR EL 22 ANIVERSARIO DEL CENTRO SANT PAU.

A LAS 17:30H TENDREMOS LA ACTUACIÓN DEL CORO Y LA RONDALLA QUE NOS AMENIZARÁN LA TARDE CON UN GRAN REPERTORIO DE CANCIONES. DESPUÉS TERMINAREMOS LA TARDE CONFRATERNIZANDO CON UNA MERIENDA EN LA CAFETERÍA DEL CENTRO.

¡TODOS LOS SOCIOS Y SOCIAS ESTÁN INVITADOS A PARTICIPAR!

REUNIÓN INFORMATIVA VIAJE ALSACIA VIERNES 29 MAYO

EL PRÓXIMO VIERNES 29 DE MAYO A LAS 11H TENDREMOS UNA REUNIÓN INFORMATIVA SOBRE EL VIAJE A ALSACIA QUE VAMOS A REALIZAR EN SEPTIEMBRE.

ES MUY IMPORTANTE QUE ASISTAS PUES NOS INDICARÁN AVISOS SOBRE HORARIOS, EXCURSIONES, HOTELES, DOCUMENTOS, ETC.

TENDREMOS OCASIÓN DE PREGUNTAR DUDAS QUE TENGAMOS AL RESPECTO.

REUNIÓN VIAJE ALSACIADescarga

RECORDATORIO VIAJES Y EXCURSIONES EN MAYO

  • Salud Física:
    • Mejora la salud cardiovascular: Reduce la presión arterial.
    • Refuerza el sistema inmunológico: La actividad y el descanso mejoran la salud.
    • Rejuvenece el cerebro: Estimula la plasticidad cerebral al salir de la zona de confort.
  • Desarrollo Personal y Social:
    • Aumenta la confianza: Superar retos en el extranjero, como barreras idiomáticas, refuerza la autoestima.
    • Abre la mente: Ayuda a eliminar estereotipos y prejuicios.
    • Mejora la comunicación: Facilita conocer a nuevas personas y mejorar habilidades sociales.
  • Beneficios Cognitivos:
    • Aumenta la concentración y memoria: La estimulación constante ayuda a la agilidad mental.
    • Mejora la resolución de problemas: La necesidad de adaptarse a nuevos entornos estimula la intuición y la creatividad
  • Salud Mental y Emocional:
    • Reduce el estrés: Desconectar de la rutina ayuda a disminuir la ansiedad y mejora la salud mental.
    • Aumenta la felicidad: Anticipar y recordar viajes genera bienestar duradero.
    • Fomenta la creatividad: Enfrentarse a situaciones nuevas abre la mente.
    • Autodescubrimiento: Permite conocerse a uno mismo y relativizar los problemas.

INSCRIPCIONES ACTIVIDADES MAYORES 2026/2027

COMO YA DIJIMOS, LAS INSCRIPCIONES PARA APUNTARSE A LAS ACTIVIDADES GRATUITAS QUE OFRECE EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA A LAS PERSONAS MAYORES EMPIEZAN LA PRÓXIMA SEMANA, DEL 11 AL 25 DE MAYO.

SE HACEN DE FORMA ONLINE EN EL SIGUIENTE ENLACE Y DESPUÉS LAS PLAZAS SE ASIGNAN POR SORTEO:

https://www.valencia.es/apuntate-online

SI NECESITAS AYUDA PUEDES ACUDIR AL CENTRO DE MAYORES O AL CENTRO DE ATENCION DE MAYORES EN EL EDIFICIO DE LA ANTIGUA TABACALERA C/Amadeo de Saboya,11

actividaddes ayuntamientoDescarga

SUGERENCIAS

RECORDAMOS A TODOS LOS SOCIOS Y SOCIAS QUE TENEMOS UN BUZÓN DE SUGERENCIAS EN LA PLANTA BAJA AL LADO DEL ASCENSOR. TAMBIÉN PODÉIS COMUNICARLAS EN SECRETARÍA EN LA 1ª PLANTA O EN INFORMACIÓN EN LA PLANTA BAJA EN LOS HORARIOS HABITUALES.

TODOS LOS ESCRITOS SERÁN LEÍDOS Y TENIDOS EN CUENTA CON MUCHO DETALLE. PUEDEN SER ANÓNIMOS PERO SI INCLUYEN DATOS PODREMOS TENER UN DIÁLOGO CON VOSOTROS/AS . LAS IDEAS DE MEJORAS DEL CENTRO CON SOLUCIONES O INCLUSIÓN DE ACTIVIDADES AÑADIDAS O DE PARTICIPACIÓN SON LAS MEJORES (SIEMPRE QUE TENGAN CABIDA DENTRO DEL PRESUPUESTO ANUAL).

QUEREMOS SABER VUESTRAS IDEAS ¡ANIMAOS! ¡EL CMAPM SANT PAU ES DE TODOS/AS!

RESUMEN Y CONCLUSIONES ASAMBLEA GENERAL

EL MIÉRCOLES DE ESTA SEMANA SE HA REALIZADO LA ASAMBLEA GENERAL ANUAL DE SOCIOS Y SOCIAS DEL CMAPM SANT PAU RELATIVA AL AÑO 2025.

SE COMENZÓ A LAS 11H EN SEGUNDA CONVOCATORIA PRESIDIDA POR LA NUEVA DIRECTIVA Y CON LA ASISTENCIA DE 63 PERSONAS.

SE INFORMÓ DE LAS ACTIVIDADES Y CURSOS QUE SE REALIZARON A LO LARGO DEL AÑO ANTERIOR Y QUE SE HACEN EN NUESTRO CENTRO:  GIMNASIA, PILATES, YOGA, BAILE, MEMORIA, PINTURA, MANUALIDADES, UTILIZACIÓN DE MÓVIL, CORREO ELECTRÓNICO, INTERNET, INFORMÁTICA, CHARLAS SOBRE SEGURIDAD CIUDADANA Y PRIMEROS AUXILIOS,ETC.

DESPUÉS SE LEYÓ EL ESTADO DE CUENTAS DEL CENTRO, TANTO DE LOS INGRESOS COMO DE LOS GASTOS A LO LARGO DEL AÑO 2025. HA DE SER ESTABLE Y EQUILIBRADO DADO EL CARÁCTER NO LUCRATIVO DE ESTOS CENTROS DE MAYORES. SEGUIDAMENTE SE PRESENTÓ EL PRESUPUESTO PARA ESTE AÑO 2026 QUE SE APROBÓ POR UNANIMIDAD. SE DESTACÓ PRINCIPALMENTE QUE EL TOTAL ES ALREDEDOR DE 26.000€ DE LOS CUALES EL AYUNTAMIENTO SOLO APORTA 1500€.

EL RESUMEN ES QUE LOS SOCIOS Y SOCIAS SON LA PARTE PROACTIVA Y LA RAZÓN POR LA CUÁL TODA LA DIRECTIVA TRABAJA A DIARIO PARA QUE EL CMAPM SANT PAU FUNCIONE Y SIGA SIENDO NUESTRO PUNTO DE DE REUNIÓN Y REFERENCIA DIARIO.

SIN LA ASISTENCIA DE LOS ASOCIADOS A TODAS LAS ACTIVIDADES, CURSOS, EXCURSIONES Y VIAJES, SIN SU PARTICIPACIÓN Y CONTRIBUCIÓN DIARIA NO PODRÍA SER POSIBLE. ¡EL CMAPM SANT PAU ES DE TODOS NOSOTROS!

 

 

 

EXCURSIÓN CARAVACA DE LA CRUZ 16 MAYO 2026

OS OFRECEMOS UNA NUEVA PROPUESTA PARA DISFRUTAR DE UN ESTUPENDO DÍA DE CONVIVENCIA ENTRE AMIGOS Y AMIGAS.

SÁBADO 16 DE MAYO, SANTUARIO Y BASÍLICA DE CARAVACA DE LA CRUZ Y SU CENTRO HISTÓRICO, DESAYUNO Y COMIDA Y SANTUARIO DE LA VIRGEN DE LA ESPERANZA EN CALASPARRA. UN DÍA COMPLETO DE EXPERIENCIAS.

CARAVACA DE LA CRUZ  ES UNA CIUDAD DE MURCIA FAMOSA POR ALBERGAR EN SU SANTUARIO LA SANTÍSIMA CRUZ DE CARAVACA. VISITAREMOS DICHO SANTUARIO Y LA BASÍLICA. PASEAREMOS POR SU CASCO HISTÓRICO CON MUCHOS LUGARES QUE SON PATRIMONIO HISTÓRICO. DESPUÉS DE LA COMIDA PODREMOS DISFRUTAR DE UNA VISITA AL SANTUARIO DE CALASPARRA, SITIO MUY VISITADO EN UN VALLE AL LADO DE UN RÍO PRECIOSO.

¡NO TE LA PUEDS PERDER!

ANUNCIOS VARIOS

  • RECORDAR QUE PARA RENOVACIONES Y ALTAS NUEVAS DE SOCIOS Y SOCIAS TENÉIS QUE PASAR POR SECRETARÍA LOS MARTES DE 11 – 12:30H.
  • EL PRÓXIMO MIÉRCOLES 29 DE ABRIL SE HA CONVOCADO LA ASAMBLEA GENERAL ANUAL PARA TODOS LOS SOCIOS/AS DEL CENTRO SANT PAU EN LA SALA CAFETERÍA DEL CENTRO.
  • ESTE AÑO LAS ACTIVIDADES DEL AYUNTAMIENTO PARA EL CURSO 26/27 SE HARÁN LAS INSCRIPCIONES POR ORDENADOR EN EL MES DE MAYO. ESTAD ATENTOS/AS A LAS FECHAS EXACTAS QUE SE ANUNCIARÁN POR LOS MEDIOS HABITUALES.
  • SE RECUERDA ENCARECIDAMENTE A TODOS LOS USUARIOS DEL CMAPM SANT PAU QUE CUMPLAN CON LAS MÍNIMAS Y BÁSICAS NORMAS DE CONVIVENCIA Y CORTESÍA. TODOS Y TODAS LO AGRADECERÁN.

ASAMBLEA GENERAL 29 ABRIL 2026

SE CONVOCA A TODOS LOS SOCIOS Y SOCIAS DEL CMAPM SANT PAU A LA ASAMBLEA GENERAL ANUAL QUE SE REALIZARÁ EN LA CAFETERÍA DEL CENTRO EL DÍA 29 DE ABRIL 2026.

ES MUY IMPORTANTE TU ASISTENCIA PUES SE INFORMA DE LAS ACTIVIDADES Y DE LAS CUENTAS DEL CENTRO AL QUE PERTENECES A LO LARGO DE TODO EL AÑO.

ES IMPRESCINDIBLE QUE YA HAYAS ABONADO LA CUOTA DE RENOVACIÓN. SI AÚN NO LO HAS HECHO PASA POR SECRETARÍA LOS MARTES DE 11 A 12:30H.

SEMANA SANTA 2026

EN SEMANA SANTA EL CMAPM SANT PAU PERMANECERÁ ABIERTO EN SU HORARIO HABITUAL EXCEPTO LOS SIGUIENTES DÍAS:

  • 3 ABRIL VIERNES SANTO
  • 6 ABRIL LUNES DE PASCUA
  • 13 ABRIL SAN VICENTE FERRER

LAS ACTIVIDADES Y CURSOS SE INTERRUMPIRÁN, ASÍ COMO LA SECRETARÍA DEL CENTRO, DESDE EL JUEVES 2 ABRIL HASTA EL LUNES 13 ABRIL. DE TODAS FORMAS CONSULTAR CADA PERSONA CON LOS RESPECTIVOS PROFESORES. SE RETOMARÁ TODO HABITUALMENTE EL DÍA 14 DE ABRIL.

¡¡¡QUE TENGÁIS UNAS ESTUPENDAS VACACIONES DE SEMANA SANTA!!!

EXCURSIÓN ALBACETE 25 ABRIL 2026

FIESTA DEL EMBUTIDO. RUTA DEL JAMÓN. ALMUERZO. COMIDA. BEBIDA. BAILE. CASAS IBÁÑEZ. ALBACETE. DOS POR UNO EN COMPRAS DE EMBUTIDO SIN CHARLAS. AUTOBÚS DE PRIMERA Y GUÍA ACOMPAÑANTE.

¿QUÉ MÁS SE PUEDE PEDIR EN UN DÍA?

EXCURSIÓN FIESTA DEL EMBUTIDO EN ALBACTE EL SÁBADO 25 DE ABRIL DE 2026

¡¡¡APÚNTATE YA, ELIGE LOS MEJORES SITIOS Y QUE NO TE LO CUENTEN!!!

BODAS DE ORO 2026

EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA UN AÑO MÁS HOMENAJEA A LAS PAREJAS QUE CUPLEN SUS BODAS DE ORO ESTE AÑO.

PARA PODER ASISTIR A ESA CELEBRACIÓN Y RECIBIR LA CORRESPONDIENTE INVITACIÓN HABRÁ QUE HACER UNA INSCRIPCIÓN EN EL DESPACHO DE INFORMACIÓN.

REQUISITOS: ESTAR DADO DE ALTA EN EL CMAPM SANT PAU Y ESTAR EMPADRONADO EN VALENCIA.

DOCUMENTACIÓN: DNI DE AMBOS CÓNYUGES Y EL LIBRO DE FAMILIA.

FECHAS: HASTA EL 24 DE ABRIL DE 2026

 

NAVARRA MEDIEVAL DEL 1 AL 6 DE OCTUBRE 2026

NAVARRA ES UN DESTINO IMPRESCINDIBLE QUE NO PUEDES DEJAR DE CONOCER.  DENTRO DE LA PENÍNSULA IBÉRICA ES UNO DE LOS VIAJES CULTURALES MÁS ESPECIALES QUE SE ORGANIZAN.

ADEMÁS DE POR SU ASOMBROSA DIVERSIDAD DE PAISAJES ALGUNOS DE ELLOS PARTE DEL CAMINO DE SANTIAGO, OFRECE UNA MEZCLA ÚNICA DE HISTORIA MEDIEVAL  JUNTO CON SU GASTRONOMÍA, CULTURA DEL VINO Y LA INSUSTITUIBLE PAMPLONA. VISITAREMOS PUEBLOS LLENOS DE ENCANTO Y CON UN RICO PATRIMONIO ARTÍSTICO.

 

 

VIAJES EN ABRIL 2026

ARANJUEZ Y PUY DU FOU  DEL 4 AL 6 DE ABRIL

FIN DE SEMANA MARAVILLOSO VIENDO EL PARQUE MÁS PREMIADO Y GRANDIOSO CON ENTRADA PREFERENTA AL ESPECTÁCULO NOCTURNO Y PASE EMOCIÓN PARA LAS ENTRADAS AL RESTO DE ESPECTÁCULOS SIN HACER COLAS. AÑADIREMOS UNA VISITA GUIADA A LA REAL CIUDAD DECLARADA PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD POR TODO SU PAISAJE CULTURAL.

BENIDORM EN EL PUENTE DE SAN VICENTE  DEL 9 AL 13 DE ABRIL

DISFRUTA DE UNAS MERECIDAS VACACIONES SOLO/A, EN PAREJA O CON AMIGOS EN LA CIUDAD QUE NO DESCANSA EN TODO EL AÑO. UN HOTEL CON PENSIÓN COMPLETA Y LAS INSTALACIONES DE UN RESORT.

RECORDATORIOS SEMANALES

  • RECORDAMOS A LOS SOCIOS Y SOCIAS QUE ESTE MES LOS DÍAS PARA LA RENOVACIÓN DE CUOTAS Y LAS ALTAS NUEVAS SERÁ : DEL 2 AL 28 DE FEBRERO DE 2026, LOS MARTES Y JUEVES DE 11 A 12,30 HORAS.
  • ESTA SEMANA PRÓXIMA EMPIEZA EL CURSILLO PARA CONOCER MEJOR EL MÓVIL. SERÁN LOS MIÉRCOLES Y VIERNES DE 10 H A 13H DURANTE 7 DÍAS.
  • EL SÁBADO 14 NOS IREMOS A VER Y DISFRUTAR DE LOS CARNAVALES DE VINAROZ.

 

FOTOS DE LA CHARLA DEL VIERNES 30 ENERO

AYER VIERNES EN EL CMAPM SANT PAU DENTRO DEL PROGRAMA DE FORMACIÓN Y PREVENCIÓN EN EMERGENCIAS PARA LOS CIUDADANOS DE VALENCIA DEL AYUNTAMIENTO JUNTO CON LA UNIVERSIDAD DE VALENCIA, TUVIMOS EL GUSTO DE DISFRUTAR DE UNA CHARLA MUY INTERESANTE Y EDUCATIVA.

NOS ALEGRA MUCHO LA PARTICIPACIÓN DE TODAS LAS PERSONAS QUE ASISTIERON Y ESTAMOS ENCANTADOS DE PODER SEGUIR TENIENDO OPORTUNIDADES DE ESTAS ACTIVIDADES DENTRO DE NUESTRO CENTRO Y DISFRUTARLAS.

PODRÉIS VER ALGUNA FOTO DE LA MAÑANA DE AYER.

2 CURSILLOS DE COMPETENCIAS DIGITALES EN FEBRERO, MARZO Y ABRIL

¡SER MAYOR NO ES UNA EXCUSA! ¡NO TE PUEDES QUEDAR ATRÁS!

LA TECNOLOGÍA NOS HA PILLADO A LO MEJOR SIENDO YA MAYORES, PERO NO LO PONGAMOS COMO PRETEXTO PARA NO PODER HACER MUCHAS DE LAS PRÁCTICAS Y ACTIVIDADES ACTUALES. TODOS Y TODAS SOMOS MUY CAPACES DE ENTENDER LAS MÁQUINAS QUE NOS RODEAN, SOBRE TODO EL MÓVIL Y EL ORDENADOR.

CAPACITACIÓN DIGITALDescarga

SON HERRAMIENTAS QUE TENEMOS EN NUESTRAS MANOS Y QUE NOS AYUDAN EN EL DÍA A DÍA Y NOS CONECTAN CON EL RESTO DE LA PERSONAS.

AHORA TENEMOS UNA NUEVA OPORTUNIDAD DE APRENDER Y DISFRUTAR DE TODAS SUS VENTAJAS. EN EL CMAPM SANT PAU VAMOS A OFRECER 2 CURSOS SOBRE COMPETENCIAS DIGITALES PARA PERSONAS MAYORES.

A– TU DÍA A DÍA DESDE EL MÓVIL

(11, 13, 18, 20, 25, 27 DE FEBRERO, 4 DE MARZO)

Principales razones para aprender a utilizar el móvil:

  • Comunicación y Conexión: Facilita hablar con familiares y amigos, acceder a redes sociales y mantenerse conectado en cualquier lugar y momento.
  • Productividad y Organización: Permite gestionar tareas, revisar correos, utilizar calendarios, agendar citas y realizar trámites bancarios sin necesidad de estar en un lugar fijo.
  • Acceso a la Información y Educación: Funciona como una biblioteca portátil para investigar, aprender cosas nuevas, tomar cursos y estudiar de manera autodidacta.
  • Seguridad y Salud: Sirve para pedir ayuda en emergencias, monitorear la salud (apps de ejercicio, ritmo cardíaco) y recordar la toma de medicamentos.
  • Entretenimiento: Ofrece acceso a música, películas, juegos y libros, facilitando el descanso y el ocio.
  • Creatividad: Muchos usuarios utilizan el móvil para editar contenido, tomar fotos, grabar vídeos y desarrollar habilidades creativas. 

B–NOCIONES BÁSICAS CON EL ORDENADOR

(6, 11, 13, 25, 27 DE MARZO, 1, 15, 17, 22 DE ABRIL)

Principales razones para aprender a utilizar el ordenador:
  • Acceso a Información y Comunicación: Permite investigar, aprender, ver noticias, acceder a servicios bancarios, realizar trámites administrativos y conectarse con otros mediante correos o redes sociales.
  • Desarrollo de Habilidades: Ayuda a estimular el pensamiento crítico, analítico y lógico, permitiendo resolver problemas complejos.
  • Gestión y Almacenamiento: Facilita guardar grandes cantidades de datos, documentos, música y vídeos en el disco duro.
  • Versatilidad: Se utiliza para estudiar, trabajar desde casa, entretenerse con juegos o ver contenido multimedia. 

Un uso consciente y aprendido de la tecnología ayuda a mejorar la calidad de vida, facilitando la autonomía en un mundo cada vez más digital. 

 

 

 

MOLINOS DE ALCUBLAS Y CUEVA SANTA – 7/2/2026

EL SÁBADO 7 DE FEBRERO TENDREMOS DESDE EL CMAPM SANT PAU UNA EXCURSIÓN PARA DISFRUTAR UN DÍA DE NATURALEZA Y GASTRONOMÍA.

LOS MOLINOS DE ALCUBLAS. Aunque ya han dejado de ejercer su función, lo especial del lugar, además de ser un patrimonio histórico y cultural valenciano que merece atención, reside en que, desde su posición, se puede divisar la villa y la amplia llanura de Alcublas, así como las montañas cercanas.

LA CUEVA SANTA. El Santuario de Nuestra Señora de la Cueva Santa se encuentra en un atractivo paraje natural próximo al Alto de Montmayor, en la localidad de Altura. En su interior, está la gruta de origen kárstico de 20 metros de profundidad donde podrás contemplar una capilla con la Virgen, que se encontró en 1502, la patrona de los espeleólogos españoles.

ALMUERZO Y COMIDA SERÁ EN EL RESTAURANTE «LOS MAÑOS» CON SORTEO DE UNA PALETILLA. FINALIZAMOS EL DÍA CON UNA SESIÓN DE BAILE .

GRAN CANARIA DEL 16 AL 23 DE OCTUBRE DE 2026

DEL 16 AL 23 DE OCTUBRE EL CMAPM SANT PAU ORGANIZA UN VIAJE A GRAN CANARIA.

UNA ESTANCIA DE 8 DÍAS PARA DESCONECTAR, DESCUBRIR, DISFRUTAR EN UN HOTEL CON «TODO INCLUIDO» Y CON UN ESTUPENDO PAQUETE DE EXCURSIONES OPCIONALES.

Gran Canaria es una isla con muchas caras. Una isla de mar. Pero también de montañas. Una isla con cien playas bulliciosas, repletas con risas. Pero también de calas escondidas. Una isla para hacer amigos, o para descansar, o para perderse y escapar del ruido. Puedes descubrir más en:

https://www.grancanaria.com/turismo/es/10-lugares-que-no-te-puedes-perder

VIAJE CULTURAL – SALAMANCA, ÁVILA Y ENTORNOS

DEL 22 AL 26 DE MAYO DESDE EL CMAPM SANT PAU SE REALIZARÁ UN VIAJE CULTURAL A LAS CIUDADES DE SALAMANCA Y ÁVILA. MUCHOS LUGARES PINTORESCOS Y ALGUNOS QUE SON PATRIMONIO DE LA HUMANIDAD.

ADEMÁS DE DICHAS POBLACIONES VISITAREMOS DIFERENTES LOCALIDADES DE LAS COMUNIDADES DE CASTILLA Y LEÓN Y DE MADRID.

TAMBIÉN TENDREMOS UNA VISITA GUIADA A ALGUNAS DE LAS INSTALACIONES DE LA AGENCIA EUROPEA ESPACIAL (ESA).

¡VIAJE INTERESANTÍSIMO QUE NO TE PUEDES PERDER!

¡LA CULTURA NO OCUPA LUGAR!

VIAJE A LA ALSACIA – DEL 8 AL 14 SEPTIEMBRE

VEN A LA ALSACIA CON EL CMAPM SANT PAU EN SEPTIEMBRE, del 8 al 14.

Alsacia es una región histórica del noreste de Francia, en el valle del río Rin. Limita con Alemania y Suiza y ha estado bajo control alemán y francés a lo largo de los siglos, por lo que refleja una mezcla de ambas culturas. Su capital, Estrasburgo, se centra en la Gran Isla del río ill, afluente del Rin, bordeada de preciosos canales y que es patrimonio de la humanidad. Alsacia es famosa por sus maravillosos pueblos de cuento de hadas con casas de entramado de madera, por la excelente fusión de su gastronomía franco-alemana y su rica historia como encrucijada cultural en Europa.

UN MARAVILLOSO VIAJE QUE HAS DE REALIZAR AL MENOS UNA VEZ.

VIAJAR, VIAJAR, VIAJAR

¿PARA QUÉ VIAJAMOS?

Beneficios para la salud mental y emocional

  • Reduce el estrés y la ansiedad: Desconectar de la rutina libera hormonas de la felicidad (dopamina, serotonina, endorfinas) y disminuye el cortisol, la hormona del estrés.
  • Combate la depresión: Las experiencias placenteras y el cambio de ambiente son un antídoto contra la depresión.
  • Estimula el cerebro: Aumenta la creatividad, mejora la memoria y la capacidad de aprendizaje. 
  • Fomenta la felicidad: Las experiencias vividas generan recuerdos duraderos que prolongan la sensación de bienestar, más que las posesiones materiales.

Beneficios para el crecimiento personal

  • Abre la mente: Deshace estereotipos y prejuicios al exponerse a otras culturas, volviéndote más tolerante y empático.
  • Mejora habilidades: Potencia la resolución de problemas, la comunicación y la adaptación al salir de la zona de confort.
  • Favorece el autoconocimiento: Te ayuda a conocerte mejor y a replantearte tus objetivos en la vida.
  • Fortalece la resiliencia: Enfrentar situaciones nuevas te hace más fuerte y menos temeroso de lo desconocido.

Beneficios físicos

  • Mejora la salud cardiovascular: Mantenerse activo durante el viaje beneficia el corazón.
  • Refuerza el sistema inmunológico: La exposición a nuevos entornos puede fortalecer las defensas.

Beneficios sociales y relacionales

Mejora relaciones interpersonales: Aprender a interactuar en nuevos contextos puede mejorar tus relaciones en casa. 

Conoces gente nueva: Crea oportunidades para hacer amistades y conectar con personas de diferentes orígenes.

¡¡¡VIAJAR ES VIVIR!!! ¡¡¡CONOCES LUGARES NUEVOS Y…. ES DIVERTIDO!!!

CHARLA SOBRE SEGURIDAD. 30 ENERO 2026

EL PRÓXIMO VIERNES 30 DE ENERO DE 10 A 12H TENDREMOS EN EL CMAPM SANT PAU UNA CHARLA SOBRE SEGURIDAD CIUDADANA FRENTE A EMERGENCIAS Y CATÁSTROFES.

PLAN VALENCIA + SEGURA

EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA JUNTO CON LA UNIVERSIDAD DE VALENCIA DESARROLLAN Y COORDINAN EL PLAN DE FORMACIÓN CIUDADANA EN EMERGENCIAS PARA LA CIUDAD DE VALENCIA.

UN EQUIPO DE PROFESIONALES, ALREDEDOR DE 100 PERSONAS DE DIFERENTES PERFILES, ENTRE LOS QUE SE ENCUENTRAN PROFESORES, CATEDRÁTICOS, POLICÍAS, BOMBEROS… SE ENCARGAN DE LA FORMACIÓN PRESENCIAL EN DIFERENTES CENTROS DE LA CIUDAD.

ESTAS CHARLAS FORMATIVAS ABORDARÁN CONTENIDOS PRÁCTICOS Y ESENCIALES PARA ACTUAR ANTES, DURANTE Y DESPUÉS DE UNA EMERGENCIA. DARÁN PAUTAS CLARAS SOBRE LAS ALERTAS, CÓMO RECONOCERLAS Y CÓMO GESTIONARLAS. ASÍ COMO CUESTIONES Y HABILIDADES PRÁCTICAS ESENCIALES: LIMPIEZA, SEGUROS, AYUDAS, SUMINISTROS, ETC.

EL PLAN DE FORMACIÓN PREVENTIVA SUBRAYA LA IMPORTANCIA DE FOMENTAR LA RESILIENCIA COMUNITARIA VECINAL. SE PROMUEVE UNA CULTURA DE PREVENCIÓN Y AUTOPROTECCIÓN QUE SEA EFICIENTE.

OBJETIVOS PRINCIPALES:

  • CONCIENCIAR SOBRE RIESGOS LOCALES.
  • ENSEÑAR CÓMO ACTUAR.
  • CULTURA DE AUTOPROTECCIÓN.
  • HERRAMIENTAS PRÁCTICAS.
  • INTERPRETAR ALERTAS OFICIALES.
  • DIFUNDIR PROTOCOLOS DE ACTUACIÓN.
  • MEJORAR LA CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN.
  • CORRESPONSABILIDAD COMUNITARIA.
  • FORMAR CON ENFOQUE MULTIRIESGO.
  • REDUCIR LA PRESIÓN SOBRE LOS EQUIPOS DE EMERGENCIAS.

DONACIÓN CAJAS NAVIDAD

UNA VEZ MÁS, ESTE AÑO PASADO 2025, HICIMOS DONACIÓN DE LAS CAJAS OBSEQUIO DE NAVIDAD QUE SOBRARON DE LOS SOCIOS QUE NO LAS RECOGIERON.
LOS MIEMBROS DE LA CASA DE LA CARIDAD DE VALENCIA QUEDARON NUEVAMENTE MUY AGRADECIDOS POR NUESTRA GENEROSIDAD.
¡GRACIAS A TODOS!

¡FELICES FIESTAS 2025!

UN AÑO MÁS DESDE EL CMAPM SANT PAU QUEREMOS FELICITAR ESTAS FIESTAS NAVIDEÑAS A TODOS LOS SOCIOS / SOCIAS Y A TODAS LAS PERSONAS QUE NOS VISITAN DURANTE TODO EL AÑO. 

DESDE LA NUEVA DIRECTIVA OS DESEAMOS QUE LAS VISITAS A LOS AMIGOS, LAS  EXCURSIONES IMPREVISTAS, LOS ESPERADOS VIAJES, LOS ANTIGUOS VILLANCICOS, LOS NUEVOS MERCADILLOS Y TODAS LAS ACTIVIDADES QUE SE OFERTAN EN LAS CIUDADES SEAN UNA EXCUSA PARA SEGUIR DISFRUTANDO CUALQUIER MOMENTO QUE NOS DEPARA NUESTRA VIDA. ¡QUE SEAN SOBRE TODO DÍAS DE ENCUENTROS FAMILIARES, RECONCILIACIONES, ABRAZOS, JUEGOS Y RISAS!

¡QUE TODOS VUESTROS SUEÑOS SE SIGAN CUMPLIENDO, LA EDAD NO ES UN IMPEDIMENTO!

¡FELICES FIESTAS! ¡FELIZ NAVIDAD! ¡FELIZ Y PRÓSPERO AÑO NUEVO!

NOTICIAS VARIAS

ÚLTIMA CHARLA DE LA POLICÍA NACIONAL

AYER SE IMPARTIÓ LA ÚLTIMA CHARLA QUE LA POLICÍA NACIONAL NOS HA FACILITADO ESTE AÑO SOBRE PREVENCIÓN DE DELITOS DENTRO DEL PLAN DE MAYOR SEGURIDAD PARA LOS MAYORES.

HAN SIDO TRES DÍAS EN LOS QUE NOS HAN RECORDADO MUCHAS DE LAS COSAS QUE YA SABEMOS PERO QUE A VECES SE NOS OLVIDAD HACER PARA EVITAR RIESGOS. PERO TAMBIÉN HEMOS APRENDIDO COSAS NUEVAS QUE SIEMPRE SURGEN.

MUCHAS GRACIAS A LA PERSONA QUE DESDE LA COMISARÍA DE TRÁNSITOS HA TENIDO LA GENTILEZA DE VENIR Y ESTAR ESTAS HORAS CON NOSOTROS.

 COMIDAD NAVIDEÑAS

YA SE ESTÁN REALIZANDO ALGUNAS COMIDAS DE NAVIDAD QUE LOS GRUPOS DE LAS ACTIVIDADES DEL CMAPM SANT PAU VAN HACIENDO. ES OTRA OCASIÓN PARA ESTRECHAR ESAS RELACIONES ENTRE AMIGAS.

 ÚLTIMO VIERNES LECTIVO DEL AÑO

ESTE PRÓXIMO VIERNES SERÁ LA DESPEDIDA DE LAS CLASES DE LAS ACTIVIDADES ANTES DE LAS CORRESPONDIENTES VACACIONES DE NAVIDAD.

NUEVO RECORDATORIO PARA RECOGER LA CAJA OBSEQUIO DE NAVIDAD. EL VIERNES ES EL ÚLTIMO DÍA. LAS CAJAS QUE NO SE RECOJAN IRÁN TODAS A LA CASA DE LA CARIDAD.

ADEMÁS SE HARÁ LA ÚLTIMA NOCHE DE BAILE DE ESTE AÑO 2025. ¡NO OS LA PODÉIS PERDER!

AVISO MUY IMPORTANTE A TODOS LOS SOCIOS Y SOCIAS

EL CMAPM SANT PAU ES UN SITIO DE ENCUENTRO Y ANIMACIÓN SOCIO-CULTURAL PARA LAS PERSONAS MAYORES DE LA ZONA QUE SEAN SOCIOS Y SOCIAS.

ES UN CENTRO CUYOS SERVICIOS SOCIALES PERTENECEN AL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA Y ESTAN ORIENTADOS A PROPICIAR LA INTEGRACIÓN DE TODO ESTE COLECTIVO DE PERSONAS. TODA LA GESTIÓN Y DIRECCIÓN DEL MISMO SE LA DEBEMOS A UN GRUPO DE PERSONAS SOCIOS Y SOCIAS TAMBIÉN, QUE DESDE LA DIRECTIVA SE ENCARGAN DE LA ORGANIZACIÓN  TODO EL AÑO.

SI ERES SOCIO O SOCIA TIENES TODO EL DERECHO A ESTAR Y DISFRUTAR DEL CENTRO Y DE SUS INSTALACIONES. PERO NO TE PERTENECE, ES DE TODOS. NO PUEDES ALTERAR EL ORDEN, NI DAÑAR, NI ESTROPEAR, NI ROBAR.

TODOS LOS CMAPM DE VALENCIA TIENEN UNA NORMATIVA Y UN REGLAMENTO QUE DEBEMOS CONOCER,  CUMPLIR Y QUE CONLLEVA UNAS RESPONSABILIDADES. SI NO LO CONOCES PUEDES CONSULTARLO EN LA SECRETARÍA CUANDO QUIERAS.

CUALQUIER INCUMPLIMIENTO DE LAS NORMAS PUEDE LLEVAR ASOCIADO UNAS SANCIONES QUE PUEDEN SER DESDE LEVES A GRAVES.

¡CUMPLE LA NORMATIVA!

CHARLA DE LA POLICÍA NACIONAL 15 DICIEMBRE

EL PRÓXIMO LUNES 15 DE DICIEMBRE A LAS 11:30H TENDREMOS LA ÚLTIMA CHARLA SOBRE LOS CONSEJOS DE SEGURIDAD QUE NOS DAN A LOS MAYORES.

ESTA VEZ NOS HABLARÁN SOBRE «MALTRATO Y VIOLENCIA DE GÉNERO».

ADEMÁS DE REFLEXIONAR SOBRE EL TEMA, NOS AYUDARÁ A RECONOCERLO SI VEMOS SITUACIONES DE ESTE GÉNERO. LOS MAYORES NO NOS LIBRAMOS DE ESTA LACRA QUE TENEMOS EN LA SOCIEDAD.

¡INTERESANTÍSIMO, NO PUEDES PERDERTELO!

CELEBRACIÓN INTERGENERACIONAL DE NAVIDAD

EL AYUNTAMIENTO DE VALENCIA ORGANIZA UN AÑO MÁS UNA JORNADA PARA LA CELEBRACIÓN ABUELOS-NIETOS EN EL CIRCO.

HAY QUE APUNTARSE ON LINE A PARTIR DEL DÍA 9 DE DICIEMBRE.

https://www.valencia.es/cas/mayores/inicio/-/content/navidad-circo-actividades-socioculturales-personas-mayores-2025-2026

SI TE TOCA UNA ENTRADA PASARÁS UNA ESTUPENDA TARDE EN EL CIRCO CON TU NIETO O NIETA.

RECEPCIÓN CAJAS OBSEQUIO DE NAVIDAD

AYER RECIBIMOS LOS CAMIONES CON LAS ESPERADAS CAJAS OBSEQUIO DE NAVIDAD DEL CENTRO A TODOS LOS SOCIOS Y SOCIAS.

LOS MIEMBROS DE LA NUEVA DIRECTIVA ESTUVIERON TODA LA MAÑANA DESCARGANDO, ORGANIZANDO Y PREPARANDO TODO PARA QUE A PARTIR DE HOY PODÁIS VENIR A RECOGERLAS. TENÉIS QUE TRAER EL CARNET DE SOCIO/A Y ESTAR AL CORRIENTE DE PAGO.

OS RECORDAMOS NUEVAMENTE LOS HORARIOS, DE LUNES A VIERNES EXCEPTO LOS DÍAS DE FIESTA.

DEL 2 AL 12  : MAÑANAS DE 11 A 13H   Y TARDES DE 17 A 19H

DEL 15 AL 19  MAÑANAS DE 11 A 13H